Hildegard von Bingen (1098-1179). Im Mittelpunkt der Heilkunde nach Hildegard stehen neben der Ernährungstherapie und Ausleitungsverfahren, wie der Aderlass, das Schröpfen v.a. der Einsatz spezifischer Heilmittel (Kräuter, Pflanzen, Edelsteine), aber auch Psychotherapeutische Maßnahmen. Hildegard führte in ihren naturheilkündlichen Werken mehrere hundert Pflanzen auf.
Es entstand eine in sich sehr umfassende Arzneimittelkunde mit fast 1800 Rezepten.
Grundlagen
Hildegard-Medizin wurde als Begriff von den Ärzten Gottfried Hertzka und Wighard Strehlow geprägt, die auf der Grundlage der Heilverfahren von Hildegard von Bingen eine Sammlung von Arzneimitteln zusammenstellten. Die Beiden testeten die annährend zweitausend Rezepturen jahrzehntelang in eigener Praxis und bauten somit dieses alte System wieder neu auf.
5. Säulen für eine gesunde Lebensführung
Um Krankheiten vorzubeugen oder sie zu heilen, basiert die von Hildegard von Bingen empfohlene Lebensführung (Hildegard-Medizin) auf fünf Säulen:
5 Säulen
| 1. Säule: Heilmittel |
Laut Hildegard sind solche heilenden Kräfte nicht nur in den auch heute noch oder wieder beliebten pflanzlichen Heilmitteln zu finden, sondern auch in Edelsteinen, Mineralien und Tieren. Insbesondere in Mineralien und Edelsteinen sah Hildegard unterstützende Kräfte für die Selbstheilungsfähigkeit des Menschen. Darin war sie sich mit vielen Ärzten der Antike einig. |
| 2. Säule: Ernährung |
Eine maßvolle und ausgewogene Ernährung trug aus Hildegards Sicht ganz entscheidend zur Gesundheit bei. Eine besondere Bedeutung haben nach ihrer Ansicht Kräuter und Gewürze, außerdem das Getreide Dinkel sowie Sellerie, Edelkastanie und Fenchel. Aus moderner Sicht. ist das durchaus nachvollziehbar. In schlechten Ernährungsgewohnheiten und ungesunder Ernährung sah Hildegard dagegen Ursachen für Erkrankungen |
| 3. Säule: Ausleitungsverfahren |
Ausleitungsverfahren wie » Aderlass, » Schröpfen und auch waren für Hildegard bekannte Methoden der Reinigung des Organismus von krankmachenden Einflüssen. Weiterhin empfahl sie das Fasten, auch mit seiner religiösen Bedeutung, sowie Wasserbehandlungen in Form von Warmwasser- und Schwitzbädern, unterstützt durch die Wirkung pflanzlicher Zusätze. |
| 4. Säule: Regeneration des Organismus |
Zur Gesundheitserhaltenden Regeneration des Organismus gehörte für Hildegard von Bingen die Einhaltung gewisser Regeln und Rhythmen, der Wechsel von Ruhe und Aktivität. Allerdings war sie der Ansicht – anders als die meisten ihrer Zeitgenossen –, dass der Mensch sich diese Regeln selbst geben solle. |
| 5. Säule: seelische Reinigung |
Zur seelischen Reinigung empfahl Hildegard von Bingen, die Laster aus den von ihr benannten 35 Tugend-Laster-Paaren nach und nach abzubauen und stattdessen die Tugenden zu fördern. Liebe und Hoffnung zum Beispiel hatten ihrer Ansicht nach heilende Kräfte. Musik, Gebet und Meditation sollten zur Harmonisierung und zur Förderung der Tugenden hilfreich sein. |
